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手脚冰凉是冬季女性很常见的现象。那么如何缓解手脚冰凉呢?御寒吃哪些食物好呢?下面就为大家推荐4款御寒食谱。 一、皮蛋鸡肉粥 适用于气血亏虚,五脏虚损之纳少、四肢乏力、身体赢瘦、产后乳少、虚弱头晕、小便频
冬季,寒冷时节我们要合理健康饮食,积极锻炼身体,注意合理休息,这样我们才能够保持良好的身体。那么冬季有什么好的水果呢?下面给大家推荐几种冬季最适宜吃的水果。 梨。梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为天
当进入冬季以后,许多人的皮肤变得越来越干燥,这是什么原因呢?如何预防?下面告诉您预防皮肤干燥的四个妙招: 1、多喝水保持皮肤润滑。秋冬季气候干燥,人体会大量损耗水分。据测算,人体皮肤每天蒸发的水分约在60
饮茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸,喝
消费者在选购散装大米时,应注意厂家、生产日期、保质期等信息,可采取望、闻、摸、咬等方法辨别大米优劣。购买大米时应注意什么猫腻?怎样挑选到放心、新鲜,口感、营养俱佳的大米? 部分散装米未标生产日期 一般大
冬天是感冒的高发季节,尤其是小雪节气过后,所以就要注意防寒保暖,保持健康的生活习惯,保持良好的饮食习惯,让感冒远离你,良好的习惯是首要。小雪养生是我们在冬季保健很重要的一个事情,那么小雪养生的方法到底
随着天气转冷,身体也到了最缺少水分的季节,甘蔗就是冬季比较好的补水水果。甘蔗是冬天里超受人们喜爱的其中一种是水果,甘蔗丰富的糖量相信大家都知道,而且甘蔗中的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的,有
我们在一生当中,有1/3的时间是在睡眠中度过的,所以说睡觉是一件大事情。一两天睡不着无关大碍,但若是长期的睡眠障碍,对身体的影响就非常大。下面也有几种食物能够改善睡眠,大家不妨可以试试: 1、燕麦片。燕麦
秋冬季是一个疾病多发的季节。近日来秋风萧瑟,气温持续走低,很多体质较弱的人都开始招架不住,频繁感冒。想要健康度过秋天,迎接冬天,我们要怎么做呢? 其一,食用热粥。秋冬感冒往往影响食欲、食量和消化吸收功
冷空气来临的季节又到了,热腾腾的火锅食料众多,而且容易解决,因此有很多人都十分喜爱。但是对于有些人来说,火锅则是痛与快乐并存的食物。有些人在吃完火锅后身体会出现很多不适,如咽喉肿痛、牙龈肿痛,口腔溃疡