欢迎来到广西华南烹饪技工学校 | 自治区人社厅第一批社会培训评价组织职业技能培训等级认定机构 网站地图
健康生活来自良好的生活习惯,但是我们在炒菜的过程中可能会有某些不良习惯,这不仅仅会影响自身的健康,还会给家人带来不利。以下总结的是常见的不良炒菜陋习,仔细看看,你膝盖中枪了吗? 油炸食物剩下的油炒菜:
大过年的,家家户户免不了在餐桌上准备着各种零食待客,坚果更是必不可少,而且种类繁多,比如:栗子、瓜子、杏仁、核桃等等。不同的坚果都具有较高的营养价值,而且也具有神奇的养生功效,但是再怎么营养、再怎么好
一转眼,年初八就到了,这一两天人们都返回工作岗位上班、开业。经过一段时间的吃吃喝喝,假期过后特别容易引发节日综合症,它具有一定普遍性,尤其上班族是易感人群。 据专家介绍,节日综合症是指生活不规律导致人
立春是一年中的第一个节气,立开始之意,立春揭开了春天的序幕,表示万物复苏的春季的开始。此刻嫩如金色软如丝的垂柳芽苞,泥土中跃跃而试的小草,正等待着春风吹又生,而律回岁晚冰霜少,春到人间草木知,形象地反
说到冬季养生食物,多数人首先想到的是牛羊肉和排骨汤。其实,寒冬里应该每天喝一碗杂粮粥,这个养生方法不但能增加食物的多样性,还能在一定程度上帮你解决很多冬季困扰,有助你舒服过冬。 冬季除了适当增加衣服,
冬季正是山药当季的时候,很多人都会用山药熬粥、煲汤和当主食放入火锅,这些习惯更像是传统,其实这样做是非常符合季节的要求的,山药,特别是新鲜山药,很适合冬季食用,不仅是因为其功效多样,更是因为它的功效对
民谚有言:冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。这句话除了道出白萝卜是冬天的应季蔬菜外,还道出了它的食疗功效。其实,白萝卜还有不少好搭档,有的可以营养互补,有的能让滋补功效加倍。 白萝卜+梨 可润肺、清热、化
面条不仅营养可口,而且烹调简便,但食用面条时如果加入蔬菜少,营养就不够了。 华南烹饪 黄大师提醒,吃面条需要科学搭配蔬菜,选择单位重量或体积相同条件下营养素含量更高,尤其是维生素和矿物质含量更高的蔬菜,
天气渐渐转冷,我们应该如何养生?专家指出,首先要注意防寒养肾。在饮食上面,饮食应以滋阴潜阳、增加热量为主。要多吃些动物性食品和豆类,补充维生素和无机盐。除此之外,羊肉、大豆、核桃、栗子、萝卜等均是适宜
小米味甘、咸,性凉;入肾、脾、胃经;具有健脾和胃、补益虚损,和中益肾,除热,解毒之功效;主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻,《本草纲目》说,小米治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。 小米营养丰