官网

欢迎来到广西华南烹饪技工学校 | 自治区人社厅第一批社会培训评价组织职业技能培训等级认定机构 网站地图

电话咨询:0771-3251199

对于职校很多学生和家长还是会有的三大误区

作为全国烹饪教育知名品牌 华南烹饪教育已经有二十多年的发展历史 也算是烹饪职业教育领域的老人了 但很多家长和同学 还是对职业院校还是存在误区 今天我们来看看那些 被你误会的烹饪职业院校 ▽▽▽ 误区一: 学校没压力,学习很轻松 在我们的身边总有一些人觉

行业解析 | 烘焙行业的发展前景如何?有哪些机遇和挑战

在日本,平均每7千人里就有一个烘焙店; 在香港,每1.35万人有一个烘焙店; 而在内地,每15万人才有一家烘培店。可见国内烘焙行业发展前景还是很广阔的。 那么,现如今我国烘焙行业的发展前景如何?存在哪些潜在市场呢? 01烘焙业的现状与前景 著名财经作家吴

展翅翱翔,追寻梦想|热烈欢送我校学子奔赴就业岗位

时光匆匆,岁月悠悠,十二月的南宁天朗气清,冬日的暖阳映照着广西华南烹饪技工学校的美丽校园。12月6日,又一批充满青春活力、结满累累硕果的优秀毕业生们,背起行囊走出母校,踏上人生的新征程。 匠心楼前,就业办、东盟校区老师和部分在校生为毕业学子举

学校新闻 行业热点 就业信息 学子心声 成功学子

早餐要吃好|一些食物不适宜当早餐吃

发布时间:2019-01-22查看

  早餐是我们一天中最重要的一餐饭了,
  早餐的选择必须要注意选择好。
  有些食物是不能在早餐的时候吃的,
  你知道有哪些吗?
  这些不建议当成早餐吃:
  1、过凉的果蔬汁
  很多女性会在早餐的时候榨一杯果汁来喝。虽然说果蔬内含有很丰富的营养,但是我们需要注意的是,大多数女性的体质都是比较寒的,而我们的胃也是喜温恶寒的。在温暖的环境在体内的微循环才能顺畅,所以不建议在早餐的时候吃冰凉的果蔬。
  除了这个之外,冰的饮品都不太建议在早上喝。虽然短时间内不会感觉身体有什么不适,但是其实是在悄悄的伤害你的身体。
  2、剩饭剩菜
  相信这是不少家庭都会做的事情——在前一天的晚上直接将晚饭多做一些,然后第二天的时候直接热一热就吃了。
  这样做早餐是很方便,并且和正餐也没什么差别,很多人都会误认为这样的早餐营养也很丰富。但是这些剩饭剩菜内,可能会产生亚硝酸,这个物质对于身体是会造成不好的影响的。
  3、油炸食品
  很多人的早餐都喜欢吃豆浆配油条,这可以说是一种传统的早餐吃法。我们中国人很喜欢这种吃法,其实这种吃法对于健康不是太有利。因为油炸的食物,油脂含量都是很高的。且经过高温油炸的食物营养素也会被破坏掉,产生一些致癌的物质。
  4、松饼
  这也是早餐中比较受欢迎的一种,并且非常的方便快捷。但是松饼内的糖分含量非常高,会导致我们身体摄入过多的糖分,卡路里也非常高。不建议在早餐经常吃松饼,不过偶尔一两次是没有关系的。
  5、牛奶配鸡蛋
  许多人的早餐标配,是一个鸡蛋加一杯牛奶。其实这样是不太科学的,因为在早晨我们的身体需要丰富的碳水化合物来补充能量,而鸡蛋和牛奶的蛋白成分虽然很高,但是它们却没法给身体带来足够的能量,在吃完之后感觉不到饱腹感,对于我们的肠胃是有一定影响的。早餐的时候不能不吃主食,最好是再搭配上面包或者是粥一类的,这样营养更为丰富。

热门话题

最新资讯