夏天吃什么水果好-_广西厨师培训学校

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发布时间：2014-07-06查看次

1、西瓜。性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

2、西红柿。在夏季最多最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。

3、梨。因鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称，最佳的补水护肤品。

4、草莓。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。

水果入口前，除了用流动水彻底清洁外，还应将其在清水中浸泡至少半小时。水果大部分都属于凉性，因此在食用的时候注意不能一次性吃太多，而对于很多人所关注的吃什么水果去火问题，也要根据个人情况而定。