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饮食忌口|羊肉温补,哪类人群却应尽量避免?

发布时间:2019-01-17查看

  在很多人的印象里,
  羊肉滋补,还驱寒,
  所以一旦感冒,很多人喜欢吃羊肉,
  感冒期间真的能吃羊肉吗?
  感冒最好不吃羊肉
  羊肉的营养非常丰富,它还是中药食材的一种,经常吃羊肉的确可以滋阴助阳、益气补虚,从而起到促进血液循环的作用。尤其是在冬天,吃羊肉可以令体寒的人立马变得身体暖和起来。
  但是我们需要同时知道的是,羊肉属于热量肉食,吃了还容易上火,不仅牙痛、口腔溃疡等上火症状的人不宜多吃,而且感冒的人也最好不要吃。因为感冒通常会伴有鼻涕发黄、痰多黏绸、咽喉肿痛、舌黄、舌燥、口干等热象,这个时候后如果吃了温补易上火的羊肉,很容易造成火上加油的现象,不仅不利于感冒恢复,还会大大加重感冒的病情。
  感冒期间可以多吃一些肉类或蛋类来补充蛋白质。饮食应该以清淡为主,温热性食补都应该尽量避免。此外,感冒了也要避烟酒,避辛辣刺激的食物等。
  哪些人不能吃羊肉
  热性体质或炎性体质的人也不宜吃羊肉,这类人吃了很容易导致口干涩苦、烦躁失眠、或咽喉发炎等症状,也很容易导致感冒或者其他病情的发生。
  还有患有肝病的人也最好不要吃羊肉,因为羊肉的温热性会加重肝炎病情的发展,而且羊肉里蛋白质的含量特别高,肝病患者吃了之后容易造成身体里蛋白质和脂肪指数偏高,也会大大加重肝脏负担,严重的还会诱发其他的疾病。因此肝病患者最好忌口不要吃羊肉。

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