官网

欢迎来到广西华南烹饪技工学校 | 自治区人社厅第一批社会培训评价组织职业技能培训等级认定机构 网站地图

电话咨询:0771-3251199

对于职校很多学生和家长还是会有的三大误区

作为全国烹饪教育知名品牌 华南烹饪教育已经有二十多年的发展历史 也算是烹饪职业教育领域的老人了 但很多家长和同学 还是对职业院校还是存在误区 今天我们来看看那些 被你误会的烹饪职业院校 ▽▽▽ 误区一: 学校没压力,学习很轻松 在我们的身边总有一些人觉

行业解析 | 烘焙行业的发展前景如何?有哪些机遇和挑战

在日本,平均每7千人里就有一个烘焙店; 在香港,每1.35万人有一个烘焙店; 而在内地,每15万人才有一家烘培店。可见国内烘焙行业发展前景还是很广阔的。 那么,现如今我国烘焙行业的发展前景如何?存在哪些潜在市场呢? 01烘焙业的现状与前景 著名财经作家吴

展翅翱翔,追寻梦想|热烈欢送我校学子奔赴就业岗位

时光匆匆,岁月悠悠,十二月的南宁天朗气清,冬日的暖阳映照着广西华南烹饪技工学校的美丽校园。12月6日,又一批充满青春活力、结满累累硕果的优秀毕业生们,背起行囊走出母校,踏上人生的新征程。 匠心楼前,就业办、东盟校区老师和部分在校生为毕业学子举

学校新闻 行业热点 就业信息 学子心声 成功学子

高血脂“克星”,助于身体健康

发布时间:2019-01-15查看

  现代食物多种多样,但有些人钟爱高油脂食物,所以现在患高血脂的人,日渐增多,年龄也逐渐趋于年轻化。高血脂,是指人体的胆固醇含量,还有甘油三酯含量极高。我们要吃药物治疗,但也要注意吃的食物。华南小编分享那些对降低血脂有好处的食物。
  降血脂食物1:燕麦
  燕麦中含有大量的膳食纤维,摄入后能促进肠道的蠕动,加速排出毒素的过程。经系统验证,它在降低血脂,减少冠状动脉硬化方面的效果是比较明显的。
  关于燕麦的烹调,建议大家可以将它跟大米一起熬煮,在熬煮的时候一定要注意多加水,这样才能将燕麦煮熟煮透,吃下之后人体的吸收率才会更高,才能更好达到降脂效果。
  降血脂食物2:豆制品
  像豆腐、豆浆这些都是优质蛋白质的来源,多吃豆制品不但能有效补充人体日常所需要的能量,而且在降脂方面的效果也是比较显著的。
  曾经有一项这样的试验,同样两拨人基础条件都是一样的,一群人每天中午吃半碗豆制品,另外一组没有吃,结果两个月之后,吃的那一组人他们的坏胆固醇浓度降低了整整1/5。
  降血脂食物3:大蒜
  大蒜中含有丰富的大蒜素,它的作用就是缓解血小板凝结,避免血栓形成。简言之,它在降血脂、预防高血压方面的效果是非常好的。
  在医学界,不少的人将大蒜称为血管清道夫,建议大家可以每天在饭后来几瓣大蒜,辅助降血脂。
  降血脂食物4:洋葱
  洋葱中的脂肪含量为零,但是它同时却含有高浓度的前列腺素A,这种元素本身是一种血管扩张剂,它能有效降低外周血管的阻力,帮助降低血脂。
  有调查结果显示,冠心病患者每天吃半个洋葱能达到的降血脂效果比一些普通降血脂药物还来得好。
  降血脂食物5:荞麦
  荞麦虽然是粗粮,但味道好,所以很多人喜欢。可能有些人,只知道荞麦好吃,并不知道它的营养价值。荞麦含的黄酮和芦丁,可以清理血管里的胆固醇,保障血液流通顺畅。因此平时多吃荞麦,有降血脂的功效。

热门话题

最新资讯