官网

欢迎来到广西华南烹饪技工学校 | 自治区人社厅第一批社会培训评价组织职业技能培训等级认定机构 网站地图

电话咨询:0771-3251199

对于职校很多学生和家长还是会有的三大误区

作为全国烹饪教育知名品牌 华南烹饪教育已经有二十多年的发展历史 也算是烹饪职业教育领域的老人了 但很多家长和同学 还是对职业院校还是存在误区 今天我们来看看那些 被你误会的烹饪职业院校 ▽▽▽ 误区一: 学校没压力,学习很轻松 在我们的身边总有一些人觉

行业解析 | 烘焙行业的发展前景如何?有哪些机遇和挑战

在日本,平均每7千人里就有一个烘焙店; 在香港,每1.35万人有一个烘焙店; 而在内地,每15万人才有一家烘培店。可见国内烘焙行业发展前景还是很广阔的。 那么,现如今我国烘焙行业的发展前景如何?存在哪些潜在市场呢? 01烘焙业的现状与前景 著名财经作家吴

展翅翱翔,追寻梦想|热烈欢送我校学子奔赴就业岗位

时光匆匆,岁月悠悠,十二月的南宁天朗气清,冬日的暖阳映照着广西华南烹饪技工学校的美丽校园。12月6日,又一批充满青春活力、结满累累硕果的优秀毕业生们,背起行囊走出母校,踏上人生的新征程。 匠心楼前,就业办、东盟校区老师和部分在校生为毕业学子举

学校新闻 行业热点 就业信息 学子心声 成功学子

吃了这款时蔬鸡胸肉卷,美味营养还瘦身

发布时间:2018-04-14查看

  经历过节食减肥的小伙伴们都知道,节食没几天就会觉得肚子有点小饿,那就摄入一些肉类蛋白为身体机能补充营养吧,此时你一定很困惑:“减肥吃肉,不是胖死的节奏么?”答案当然不是,减肥不吃肉危害才严重,不仅不能达到减肥效果,还有可能让自己的身体深受其害,所以减肥与其不吃肉,不如选对肉,减肥效果才能事半功倍。减肥期间如何吃肉不长肉,长沙新东方这就为你解开谜团。
  鸡胸肉一直是减肥人士最喜欢用的一种食材,其蛋白质含量高,而脂肪含量很低。如果您吃腻了清水煮鸡胸肉,不妨试试时蔬鸡胸肉卷这种方法,和蔬菜一起搭配食用,不但味道好还能瘦身。

 


  主料:鸡胸肉1块、莴笋小半根、竹笋半个、香菇2朵。
  辅料:盐适量、花生油1小勺、生抽1茶匙、料酒1茶匙、胡椒粉少许、生姜2片、小葱1根。
  时蔬鸡胸肉卷的做法:
  1、姜鸡胸肉片成薄片。
  2、放入盐,胡椒粉,料酒,生抽腌制10分钟。
  3、将竹笋,莴笋,香菇切丝。
  4、竹笋入沸水锅中焯水后沥干水分备用。
  5、锅中放少许花生油,先爆香葱姜,再放香菇煸炒。
  6、炒出香味后放入莴笋翻炒。
  7、最后放炒好水的竹笋,调入盐出锅。
  8、将鸡胸肉平铺在盘中,放入炒好的三丝。
  9、从下往上卷起来,收口朝下。
  10、平底锅抹少许油,放入鸡肉卷小火慢煎,一边煎一边滚动,使之受热均匀。出锅后勾芡淋入。

热门话题

最新资讯